Йога и медитация, страница 9

Йога - классы. Для желающих познакомиться с практической стороной йоги, обучиться энергетическому танцу (коушики), ознакомиться с його-психологией, узнать основы медитации занятия проводятся по понедельникам и средам в 18:30 а также субботам в 15:00. Возможны индивидуальные занятия в удобное для вас время, буду рада ответить на любые ваши вопросы по тел. 8 914 200 5381. Вита.Форма оплаты - свободная.
Для желающих познакомиться с практической стороной йоги, обучиться энергетическому танцу (коушики), ознакомиться с його-психологией, узнать основы медитации занятия проводятся...
Йога. Хатха йога - методика Корректный подход к позвоночнику в асанах.Федерация йоги:зал на Цветном бульваре - ср 18.30, пт 17.30 - хатха и нидразал на Бауманской - пт 15.00 - хатха и нидразал на Юго-Западе - ср 10.30 - хатхаhttp://kundalini.ru/Также есть возможность индивидуальных занятий у Вас дома, в офисе или в залах Федерации йоги на русском и английском языках, составление персонального комплекса с учетом особенностей Вашего здоровья. ------------------------------------------------------------Хатха Йога - методика Корректный подход к позвоночникуКорректный подход к позвоночнику (КПП) в практике асан возвращает йогу к ее оригинальным духовным истокам. Он полностью соответствует описанию Йоги в классических трактатах. КПП включает в себя:• Шаткармы (очистительные техники)• Асаны (йогические позы) • Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)• Бандхи (энергетические замки)Также на занятиях могут даваться техники йогической медитации.Что представляет собой практика КПП?На занятии инструктор предоставляет Вам возможность выбора. Если Вы начинающий, он рекомендует Вам выполнять самые простые варианты асан, соответствующие Вашему уровню подготовки. Поверьте, форсировать события не стоит, ведь тело у Вас одно. И это вовсе не значит, что будет легко! Более опытные практикующие и люди, хорошо подготовленные физически, могут выполнять усложненные варианты асан. Если у той или иной техники есть противопоказания (например, сколиоз или повышенное кровяное давление), инструктор обязательно предупредит Вас об этом. Во время занятия инструктор следит за правильностью выполнения асан, поправляет и объясняет ошибки. В результате таких занятий у ученика формируется понимание, как работать с телом, не принося ему вреда (принцип ахимсы - ненасилия). Помните: самые грубые и опасные для позвоночника ошибки совершаются не во время нахождения в асане, а во время входа и выхода из нее! Кроме того, инструктор расскажет Вам, как необходимо дышать на протяжении всего занятия и работать с бандхами.К чему быть готовым:Практика КПП может потребовать от Вас много усилий, особенно в начале занятия, чтобы хорошо разогреть тело, укрепить мышцы и поработать с силой воли. Динамические связки будут сочетаться с удержанием асан в статике (обязательно с бандхами). Ближе к концу занятия Вас ждут асаны на растяжку, в которых Вы сможете расслабиться, почувствовать умиротворение, обрести гармонию души и тела. Дыхательные или медитативные техники в конце занятия дадут Вам отличное настроение на оставшийся день!Подробнее о методике КПП, ее возникновении и основных принципах:Эта методика направлена на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, а, значит, и всего тела. Ее основателем является Анатолий Пахомов (Киевская школа Йоги). КПП основан на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями с помощью асан.
Хатха йога - методика "Корректный подход к позвоночнику в асанах". Федерация йоги: зал на Цветном бульваре - ср 18.30, пт 17.30 - хатха и нидра зал на Бауманской - пт 15.00 -...
Йога в Днепропетровске. Йога в Днепропетровскеhttp://ru.wikipedia.org/wiki/Хатха-йогаЗанятия и комплексы упражнений предназначены для начинающих, вне зависимости от возраста, которые хотят оздоровить и развить тело, ум и душу. Занятия максимально адаптированны для того, чтобы Вам было легко и интересно заниматься. Все комплексы выстроены методично для постепенного гармоничного развития. Даже если Вы думаете, что ничего не сможете делать со своим телом или что Вам будет трудно, - просто попробуйте! Йога это очень интересный и увлекательный процесс, максимально полезный для Вас.Отличие нашей школы заключается в методическом подходе к новичкам и людям с затруднениями тела и личностными ньюансами, дружеской атмосферой и лояльной ценовой политикой, гибкостью графика занятий и месторасположения залов для практики.На занятиях Вы сможете узнать:- Теорию по практике и философии йоги- Шаткарму и крия (очистка тела)- Философию и систему здорового питания (йогическая диета)- Асаны (физические упражнения)- Пранаяма (дыхательные упражнения)- Йога нидра (йогическое расслабление)- Мантра практика- Концентрация- Медитация- Практика внутренней тишиныИнформация о занятиях:Пн,Ср,Пт 19.00-20.30 Ленина 1 а, Напротив 1-го роддома. Школа танцев Freedom.Вт,Чт 18.30-20.00 Карла Маркса 57, 414 зал студия Yoga live. Абонементы взрослые:1 занятие: 60 грн / семейный 110 грн4 занятия: 200 грн / семейный 380 грн8 занятий: 360 грн / семейный 700 грн12 занятий: 490 грн / семейный 960 грнСтанислав Гречко (http://vkontakte.ru/id3108319) ученик Александра Лебедева, друг всех йогов.Шустик Егор (http://vkontakte.ru/id5796550) инструктор, заместитель.Записаться и проконсультироваться можно по телефону 068 410 80 35
Йога в Днепропетровске http://ru.wikipedia.org/wiki/Хатха-йога Занятия и комплексы упражнений предназначены для начинающих, вне зависимости от возраста, которые хотят...
Йога в СПб_Йога осознанности_Йога+психология. Открыт набор в йога-психологические группы в городе.Наш метод позволяет не только улучшить здоровье, но и заметно повысить качество всей Вашей жизни. Мы учим осознавать происходящие телесные и сопутствующие психологические изменения, быть в контакте со своим телом, понимать себя и свои потребности, поддерживать баланс развития тела, разума и души.Структура занятий:1,5 часа - хатха-йога (пранаяма, асаны, релаксация, медитация, визуализации)30 минут - психологическая рефлексия (задания на осознание происходящих процессов и изменений: творческие, телесные, работа с образами, метафорами, обратной связью)2 ведущих: инструктор йоги + психолог. Группы проходят:1) м.Ленинский проспект:ул.Котина, д.2: вт, чт 20:00-22:00Ленинский пр.84к2: пн, чт 11:002) м. Московская, Звёздная:ул.Ленсовета 43к3: пн, ср 20:00-22:00, утренняя йога пн, чт 6:30-8:00пр.Космонавтов 61к1: вт, чт 20:00-22:003) м.Приморскаяул.Нахимова д.11: пн, чт 20:00-22:00, утренняя йога пон, ср, пт 7:00 - 8:304)м.Удельная, Озерки, Комендантский пр.ул.Афанасьевская, д.1: пн, чт 20:00-22:00 Максимальное количество участников - 12 человек.Наши группы особенные, в них есть то, чего не хватает на обычных занятиях йогой — взаимодействие между участниками. Каждый практикующий йогу может поделиться своими впечатлениями, желаниями, может помочь другим понять о себе что-то новое и научиться принимать от других такую же помощь. Мы создаём доверительную атмосферу чуткого отношения к людям. Мы рады новым участникам и проводим им ознакомительную беседу перед первым занятием.Стоимость участия:Первое занятие - 450 руб.Абонемент на месяц 8 занятий - 3800 руб.Приятные скидки:200 руб. - на абонемент постоянным клиентам (тем, кто продлевает абонемент или был на выезде)200 руб. - на абонемент и Вам, и Вашему другу, если Вы ходите на занятия вместе.Стоимость утренних занятий:первое занятие - 350 руб.Абонемент на 8 занятий - 3200 руб.,Абонемент на 12 занятий (3 раза в неделю) - 4400 руб.Приятные скидки:200 руб. - на абонемент постоянным клиентам (тем, кто продлевает абонемент или был на выезде)200 руб. - на абонемент и Вам, и Вашему другу, если Вы ходите на занятия вместе.Звоните и уточняйте наличие мест в группах по телефону: +7-981-132-92-03
Открыт набор в йога-психологические группы в городе. Наш метод позволяет не только улучшить здоровье, но и заметно повысить качество всей Вашей жизни. Мы учим осознавать...
Тэги: