Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogavalerie
Описание
Высшее образование:
*Преподаватель английского языка и переводчик;
*Физическая культура и спорт;
*Преподаватель йоги со специализацией «Здоровый позвоночник».
-Преподаю Хатха-йогу с дыхательными техниками и медитацией.
-Интересуюсь анатомией, биомеханикой, анатомическими «поездами», дыхательными практиками. Изучаю воздействие дыхания на организм.
В йогу пришла в 2006 году и увлеклась серьезно до декрета. В 2018 году после декретного перерыва вернулась к йоге, потому что Йога возвращает организм к жизни, восстанавливает силы, здоровье и нервную систему, защищает от стресса, приводит в порядок не только тело, но и голову.
Чем больше погружаешья в йогу, тем больше понимаешь, какая это глубокая наука о самопознании. Сколько пользы она может принести физическому телу, нервной системе, сознанию человека и окружающему его миру, если ее правильно использовать! Сколько вреда и травм можно получить, если подходить к ней как к обычному фитнесу!
Противопоказаний к йоге нет. Можно подстроить йогу для людей с противопоказаниями к определенным физическим нагрузкам. Ее мы практикуем на индивидуальных занятиях. Можно и на групповых, но только после консультации с врачом и с преподавателем йоги.
Чем больше познаешь йогу, тем больше понимаешь, что ещё много не знаешь о ней. Есть к чему стремиться!
Добро пожаловать на мои занятия!
