Описание
Студия йоги открывает свои двери для всех, кто хочет больше времени посвящать себе, заботе о своем физическом и духовном здоровье.
Здесь собралась группа единомышленников, которую объединяет здравый образ жизни. Вас познакомят с различными асанами и дыхательными упражнения. Регулярно занимаясь, вы заметите изменения в теле, разовьете выносливость, разработаете дыхательную систему. Также вы научитесь находить гармонию с внешним миром, радоваться мелочам.
Направления:
- Хатха-йога поможет укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.
- Виньяса - это динамическая связка, соединяющая асаны и синхронизированная с дыханием. Виньяса, применимо к йоге переводится, как "связь дыхания и движения" или "дыхательно-двигательная система упражнений". Благодаря виньясе удается достигнуть сильного разогрева, внутреннего жара, что способствует очищению крови.
- Цигун (Ци Гун) – оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием. Термин состоит из двух слов: Ци (氣), что с китайского переводится как «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун (功) – «достижение», «власть», «сила». Вместе они дословно означают – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией». Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей.
График занятий:
Среда - 19:00 - 20:30.
Воскресенье - 19:00 - 20:30.
Стоимость сеанса:
300р.
