Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
somaticpenza
Описание
Занятия соматикой помогают:
✅ освободиться от болей в спине, шее, плечах, ногах
✅ расслабиться физически и эмоционально
✅ лучше понять собственное тело
✅ обрести инструменты для самопомощи и самовосстановления
✅ почувствовать радость и легкость движения
Соматика Томаса Ханны– это система нервно-мышечного обучения (тренировка разума и тела), которая помогает освободиться от болей, вызванных хроническим нервно-мышечным напряжением и обрести свободу в движениях тела.
Кто может посещать занятия?
Любой человек независимо от пола, возраста, и уровня физической подготовки. Соматика предлагает умный подход не через физические усилия, а через работу с вниманием, переобучая нервную систему управлять мышцами.
Как проходят групповые занятия?
Преподаватель голосом направляет занимающихся через специально разработанные серии движений на различные темы. Участники исследуют небольшие медленные движения в разных вариациях, руководствуясь собственными ощущениями комфорта, легкости и наслаждения.
Преподаватель - Гришина Ирина, студентка профессиональной программы по соматическому обучению в традиции Томаса Ханны
