Соматический марафон - 3 поток

Описание

Приветствую вас в закрытой группе соматического марафона с Анной Феоктистовой! Это третий поток. Будем создавать его вместе! Даты марафона: 12-19 ноября 2020г. У нас будет 7 онлайн встреч каждый день, со 12го по 18ое ноября. Длительность каждой встречи - 40 минут. * Последний день 19 ноября - уже без онлайн встречи - дополнительный, для до-наблюдения, до-творения, до-собирания видимого урожая, до-завершения марафона в нашем общем пространстве этой группы. * КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ: - Мы будем встречаться в 9.30 утра по московскому времени в течение 7 дней. Встречи будут проходить на платформе Zoom. - В начале – увидим друг друга и себя. Заметим “где я сейчас”, как я себя чувствую, какие ощущения есть в теле, делиться друг с другом в чате/голосом. - Затем – отправляемся в соматическую практику. Практика будет включать в себя наблюдение и свободное движение, я буду вести голосом. - В конце будем снова встречаться и делиться своими открытиями, наблюдениями, замечать — изменилось ли как-то состояние и как. Завершаем в 10.10. ПОМИМО ОНЛАЙН ВСТРЕЧ: Эта группа - наш контейнер для формулирования, сбора, фиксирования своих наблюдений. Что происходит со мной? Как меняется мое состояние во время и после практики, во время дня после практики? Что я начинаю лучше видеть, замечать (и внутри, и снаружи)? Какую поддержку я получаю от своего тела в разных жизненных ситуациях? Как я это чувствую? Для этого я приглашаю каждую и каждого из вас СОЗДАТЬ ОБСУЖДЕНИЕ, темами которого будут ваши имена (это может быть имя+фамилия, или какая-то форма вашего имени, которая вам особенно подходит сейчас. Главное, чтобы и вы, и мы могли точно определить по названию чья это "комната"). И в этом своем обсуждении, в своей "комнате" вы будете каждый день описывать свои наблюдения. Такие, какие они есть. Также я предлагаю участникам "заходить в гости" друг к другу, читать, откликаться, поддерживать. ! При этом, вы всегда можете отказаться от гостей и их откликов (написав об этом в обсуждении), либо - наоборот, позвать поддержку, и она к вам придет) !