Описание
Приветствую вас в закрытой группе соматического марафона с Анной Феоктистовой! Это шестой поток. Будем создавать его вместе!
Даты марафона: 17-24 марта 2022г.
Вы можете следить за информацией в этой группе (убедитесь что уведомления включены), и также в телеграм-канале Soma Marafon
У нас будет 7 онлайн встреч каждый день, с 17го по 23ое марта. Длительность каждой встречи - 40 минут.
* Последний день 24 марта - уже без онлайн встречи - дополнительный, для до-наблюдения, до-творения, до-собирания видимого урожая, до-завершения марафона в нашем общем пространстве этой группы. *
КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ:
- Мы будем встречаться в 9.00 утра по московскому времени в течение 7 дней. Встречи будут проходить на платформе Zoom.
- В начале – увидим друг друга и себя. Заметим “где я сейчас”, как я себя чувствую, какие ощущения есть в теле, делиться друг с другом в чате/голосом.
- Затем – отправляемся в соматическую практику. Практика будет включать в себя наблюдение и свободное движение, я буду вести голосом.
- В конце будем снова встречаться и делиться своими открытиями, наблюдениями, замечать — изменилось ли как-то состояние и как.
Завершаем в 09.40.
ПОМИМО ОНЛАЙН ВСТРЕЧ:
Эта группа - наш контейнер для формулирования, сбора, фиксирования своих наблюдений. Что происходит со мной? Как меняется мое состояние во время и после практики, во время дня после практики? Что я начинаю лучше видеть, замечать (и внутри, и снаружи)? Какую поддержку я получаю от своего тела в разных жизненных ситуациях? Как я это чувствую?
Для этого я приглашаю каждую и каждого из вас СОЗДАТЬ ОБСУЖДЕНИЕ, темами которого будут ваши имена (это может быть имя+фамилия, или какая-то форма вашего имени, которая вам особенно подходит сейчас. Главное, чтобы и вы, и мы могли точно определить по названию чья это "комната"). И в этом своем обсуждении, в своей "комнате" вы будете каждый день описывать свои наблюдения. Такие, какие они есть.
Также я предлагаю участникам "заходить в гости" друг к другу, читать, откликаться, поддерживать.
! При этом, вы всегда можете отказаться от гостей и их откликов (написав об этом в обсуждении), либо - наоборот, позвать поддержку, и она к вам придет) !
КТО НЕ МОЖЕТ ОНЛАЙН
Для тех, кто хочет, но не может присоединяться к нам в 9мск - я буду выкладывать аудио-записи практик. Практикуйте в удобное время! При этом по возможности присоединяясь к совместным занятиям. В этом есть особое волшебство и сила.
