Поиск
..::Sabrina Salerno::..

..::Sabrina Salerno::..

Подписчики: 10 211 подписчиков
ID: 15516967

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

salernosabrina

Ваджра йога в Новосибирске. Ваджра йога — это система знаний, объединяющих хатха йогу, описанную в древних трактатах о йоге, понимание биомеханики позвоночника, пранаяму (управление дыханием), медитацию и практику Махамудры (осознанное присутствие здесь и сейчас).
Основой физического аспекта Ваджра йоги является здоровье позвоночника. Поэтому в практике используются корректные для позвоночника положения тела. В основе практики лежит принцип «Не навреди» и знания об анатомии нашего организма. Выполняя асаны (положения тела), мы укрепляем мышечный корсет, прокачиваем кровь и лимфу, способствуем расширению межпозвоночного пространства, тем самым, освобождая зажатые позвонками нервы. В результате чего проходят боли в спине, поверхностные заболевания и недомогания, а затем и более серьёзные; улучшается настроение, увеличивается эффективность и общий тонус организма.
Важным аспектом практики Ваджра йоги является Махамудра – состояние присутствия и осознанности. На занятиях мы стремимся привести наш ум в состояние спокойствия, «здесь и сейчас», и сохранить это состояние за пределами коврика в жизни.
Эта практика проста и доступна каждому.
Своей задачей, как инструктора, вижу показать практикующим простые и безопасные техники работы с телом и умом для полноценной и счастливой жизни.
Йога для меня — это, прежде всего, практика достижения спокойствия ума. Когда здорово тело, спокоен ум — мы приходим к понимаю «Кто Я?» и можем радоваться жизни в каждом её моменте
Единственный инструктор Ваджра йоги в Новосибирске:
☎ 8-923-148-00-98

Ваджра йога в Новосибирске

Больше, чем йога. 🟢По расположению планет в твоей натальной карте я подберу тебе персональные практики, которые улучшат твою жизнь
🟢 Через игру Лила Чакра я покажу тебе, что конкретно надо делать, чтобы достичь цели
🟢 Создам для тебя персональные медитации с поющими чашами

Больше, чем йога

Йога-студия UNITY | КАЛИНИНГРАД. UNITY — Союз тела, ума и сознания c глубинами души. Мы создали пространство, объединяющее Студию Йоги и площадку для проведения тематических мероприятий.
Вместе с командой заботливых экспертов помогаем вам развиваться и раскрывать свой потенциал.
Занятия проходят по следующим направлениям:
• Хатха Йога
• Йога Айенгара
• Йога-терапия
• Кундалини йога
• Йога для беременных
• Женская Йога
• Йога для детей
• Контактная Импровизация
• Тай Чи
• Медитации

Йога-студия UNITY | КАЛИНИНГРАД

Йога. Восемь ступеней аштанга-йоги
Яма — нормы поведения — самоограничение
Нияма — следование религиозным правилам и предписаниям — полное посвящение себя духовным практикам
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
Пранаяма — контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума
Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы

Раджадхираджа-йога в Абакане. Раджадхираджа Йога возникла около 2000 лет назад, она впитала в себя лучшие части Тантра Йоги. Раджадхираджа значит царь царей. В человеческом организме, разум считается царем, а душа или сознание - царем царей. Поэтому Раджадхираджа Йога, это система практики, которая нацелена на то, чтобы духовный искатель мог преодолеть свою тождественность с телом или разумом, чертами характера или эмоциями, и мог осознать себя душой.
Для духовного развития необходимо здоровое тело, сбалансированные эмоции и сильная нервная система. Асаны (позы йоги), йогические танцы, правильное питание и голодание служат развитию на физическом уровне. Ступенчатая система уроков медитации обеспечивает развитие разных уровней разума, эмоций, интеллекта и интуиции.
Следуя древней традиции, в Раджадхираджа Йоге посвящение в медитацию делается прошедшими специальную подготовку и имеющими очень долгий опыт медитации саньясинами (йогическими монахами). Йога классы, лекции и другие программы проводятся регулярно практикующими учениками. Это делает традицию очень живой, потому что учителя в первую очередь учат своим примером.

Раджадхираджа-йога в Абакане