Описание
Занятия ориентированы прежде всего на тех, кто уже получил определенный отрицательный опыт или травматику тела в повседневной жизни, либо на спортивных тренировках, но хотел бы заниматься боевыми искусствами. Важнейшим аспектом роста ученика в "СИСТЕМЕ" Рябко является оздоровление духа и тела. Это происходит за счет снятия гипертонуса и напряжений с различных частей тела, внутренних органов и систем организма, прежде всего с нервной, дыхательной и сердечно -сосудистой. Как следствие физических и дыхательных нагрузок, происходит улучшение как общего кровообращения, так и локального - вокруг проблемных мест в организме и не здоровых органов и частей тела. Таким образом формируется процесс их оздоровления.
«СИСТЕМА» является в первую очередь комплексом знаний о самом человеке. Она широко охватывает различные аспекты поведения человека как в социуме, так и в экстремальных ситуациях. Обучает навыкам управления своей психикой, нервной системой и телом в критических ситуациях. Формирование стабильных поведенческих качеств происходит примерно за три года занятий, при условии регулярных тренировок.
«СИСТЕМА» унаследовала лучшее из боевых традиций народов, издавна населявших обширную территорию, носившую название - РУСЬ.
Принципы движения в «СИСТЕМЕ», взаимодействия с противником и способы использования оружия восходят к тому времени, когда воины еще носили металлические доспехи, имели щиты, мечи и пользовались подручными предметами и бытовым инвентарем в качестве оружия.
Последние носители традиции, которые передавали знания ныне действующим инструкторам «СИСТЕМЫ», являлись кадровыми офицерами царской армии и казачьих воинских формирований, которые по своему уровню боевой подготовки могли бы во многом дать фору уровню подготовки в современных спецподразделениях. Основные изучаемые разделы: ударная, борцовская техники, работа с оружием (нож, палка, шашка, огнестрельное оружие в ближнем бою). При работе с ножом рассматривается технический и психологический аспекты. Палка, на этапе обучения, используется как предмет, который дает понимание, как правильно двигаться и формировать тело. Каждая изучаемая тема имеет последовательное методическое построение. Для овладения основами контроля уличных стычек новичку может понадобиться от одного до трех лет, это будет зависеть от личных качеств и времени, посвящаемого занятиям. На занятиях мы учимся: * Видеть, понимать и прогнозировать движение партнера. * "Накладывать кулак" или "ложить" удар на тело человека, "забирать" тело ударным воздействием, движением защиты и т.п. * Видеть места на теле, на которые нужно воздействовать ударом, укрепляем тело за счет регулярного "простукивания" с небольшой степенью усилия и толчков на начальном этапе. * Правильно и безопасно принимать удары. * Двигаться в боевой, опасной или психологически сложной ситуации, изучаем методы эффективной защиты, ухода от удара, и др. * Умению управлять телом и психикой - своей и партнера, доведению нападающего до пола - "раскладка". * Работе против нескольких одновременно нападающих противников, в том числе с холодным оружием.
Стереотипных приемов и заученных шаблонов в «СИСТЕМЕ» нет. Если два раза подряд повторился, выполняя, например, прием атаки – значит, сработал неправильно.
Занятия по "СИСТЕМЕ" помогают избавиться от всевозможных страхов. Прежде всего, от страхов перед ударами - которые получаешь и которые боишься наносить сам. Методика построена от простого к сложному; от легких ударов к более сильным, мощным и быстрым.
Основой «СИСТЕМЫ» является правильное дыхание. Дыхание первично по отношению к движению и тянет его за собой подобно локомотиву, таким образом усиливая его многократно за счет включения внутренних резервов организма. Дыхание, практикуемое регулярно и систематически, позволяет избавиться от большинства болезней нашего времени. Таких как болезни дыхательны
