Описание
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений:«упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п.Впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы.За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Того, кто занимается йогой, называют йогом или йогином.
Кундалини йога.
Кундалини йога - это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Кундалини йога борется с болезнями современной жизни, помогая справляться с негативными ситуациями и преодолевать усталость и депрессию. Она учит самоконтролю в стрессовых ситуациях, дает спокойствие и силу. Как и другие виды йоги, кундалини йога научит Вас контролировать свою жизнь; поможет начать делать то, что для Вас действительно важно; стать тем, кем Вам хочется и наблюдать все происходящие с вами изменения.
Технику кундалини йоги привез на запад Йоги Бхаджан. Он долгое время собирал информацию о крийях кундалини йоги в Индии и Тибете, затем обработал их и объединил в стройную систему, адаптированную для современного человека, живущего в социуме.
Принцип кундалини йоги - "Счастье - это наше право от рождения". Она социально адаптирована и помогает жить в большом городе и не уставать от постоянного переутомления, развиваться как личность, заниматься любимым делом, общаться с друзьями, семьёй.
Кундалини йога отличается от хатха йоги тем, что здесь нет классических статических асан, как таковых. Кундалини йога динамичная, она использует крийи - очень мощные энергетические упражнения, связанные с движением тела и с дыханием.
Кундалини йога - это не религия, это средство познания себя.
★★★★★
Провожу частные занатия по:
★★★ Кунадалини йоге)
★★★Холтропное дыхание)
★★★Ребёфинг)
