Поиск
21 ВЕК - век информации

21 ВЕК - век информации

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 33866105

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33866105

ЙОГА ТОЛЬЯТТИ. НАБОР НОВЫХ ГРУПП ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА! В комплекс будут включены все три составляющие успешного занятия йогой:1. физический комплекс (асаны) гармонизация и оздоровление тела 2. практики дыхания (пранаяма) 3. медитация (очищение сознания)
ВСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ : 61-94-36.
Также индивидуальный подход к каждому клиенту, составление индивидуальных практик, возможны персональные тренировки.

ЙОГА ТОЛЬЯТТИ

Йога. Хатха йога - методика Корректный подход к позвоночнику в асанах.
Федерация йоги:
зал на Цветном бульваре - ср 18.30, пт 17.30 - хатха и нидра
зал на Бауманской - пт 15.00 - хатха и нидра
зал на Юго-Западе - ср 10.30 - хатха
http://kundalini.ru/
Также есть возможность индивидуальных занятий у Вас дома, в офисе или в залах Федерации йоги на русском и английском языках, составление персонального комплекса с учетом особенностей Вашего здоровья.
------------------------------------------------------------
Хатха Йога - методика Корректный подход к позвоночнику
Корректный подход к позвоночнику (КПП) в практике асан возвращает йогу к ее оригинальным духовным истокам. Он полностью соответствует описанию Йоги в классических трактатах.
КПП включает в себя:
• Шаткармы (очистительные техники)
• Асаны (йогические позы)
• Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)
• Бандхи (энергетические замки)
Также на занятиях могут даваться техники йогической медитации.
Что представляет собой практика КПП?
На занятии инструктор предоставляет Вам возможность выбора. Если Вы начинающий, он рекомендует Вам выполнять самые простые варианты асан, соответствующие Вашему уровню подготовки. Поверьте, форсировать события не стоит, ведь тело у Вас одно. И это вовсе не значит, что будет легко! Более опытные практикующие и люди, хорошо подготовленные физически, могут выполнять усложненные варианты асан. Если у той или иной техники есть противопоказания (например, сколиоз или повышенное кровяное давление), инструктор обязательно предупредит Вас об этом. Во время занятия инструктор следит за правильностью выполнения асан, поправляет и объясняет ошибки. В результате таких занятий у ученика формируется понимание, как работать с телом, не принося ему вреда (принцип ахимсы - ненасилия). Помните: самые грубые и опасные для позвоночника ошибки совершаются не во время нахождения в асане, а во время входа и выхода из нее! Кроме того, инструктор расскажет Вам, как необходимо дышать на протяжении всего занятия и работать с бандхами.
К чему быть готовым:
Практика КПП может потребовать от Вас много усилий, особенно в начале занятия, чтобы хорошо разогреть тело, укрепить мышцы и поработать с силой воли. Динамические связки будут сочетаться с удержанием асан в статике (обязательно с бандхами). Ближе к концу занятия Вас ждут асаны на растяжку, в которых Вы сможете расслабиться, почувствовать умиротворение, обрести гармонию души и тела. Дыхательные или медитативные техники в конце занятия дадут Вам отличное настроение на оставшийся день!
Подробнее о методике КПП, ее возникновении и основных принципах:
Эта методика направлена на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, а, значит, и всего тела. Ее основателем является Анатолий Пахомов (Киевская школа Йоги). КПП основан на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями с помощью асан.

Йога в Омске. Медитация, практические курсы. Возможность научиться медитировать и познать себя совершенно бесплатно на основе учений Шри Матаджи Нирмала Деви.
Без упражнений, без усилий, без растяжек, без асан, без необходимости приносить спортивную одежду - оставим эту суету для фитнес-клубов.

Йога в Омске. Медитация, практические курсы

АМРИТА - йога и здоровье. Йога - это система самопознания и познания Вселенной, которая дает человеку свободу.
В группе АМРИТА собрана и постоянно обновляется интересная и полезная информация о йоге и сыроедении: учебники, лекции, видеоклассы и музыка для практик и медитаций.
Буду рада, если мой ресурс пригодится всем, кто живёт вместе с йогой и желает быть здоровым!
Провожу занятия по Кундалини Йоге. Для записи на занятия звоните: 063 478 79 75

АМРИТА - йога и здоровье

КУНДАЛИНИ ЙОГА/ОМСК. Привет!
Меня зовут Татьяна и это группа для людей, которые практикуют Кундалини Йогу, а так же для тех, кто изучает мир удивительных возможностей нашего тела, ума и души.
Что такое Кундалини Йога?
Это Йога бесценного опыта, который вы можете получить просто практикуя эту удивительную технологию и применяя полученные знания в жизни! Мы привыкли к мудрости, которая выражается словами. Но данная технология – это мудрость, выраженная через действие. Эта древняя и бесценная наука даст вам возможность раскрыть вашу внутреннюю мудрость по мере того как вы будете лучше узнавать ваше физическое тело в процессе практики.
В этой группе ты найдешь:
- подборки крий и медитаций на все случаи жизни
- статьи о йоге (в теории и из личного опыта)
- публикации о питании и о здоровом образе жизни
Мир вам и вашим близким! Сат Нам!
Тел: 8-965-876-68-13

КУНДАЛИНИ ЙОГА/ОМСК