Поиск
Литературный клуб «ОбЛиК».

Литературный клуб «ОбЛиК».

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 211817478

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club211817478

Описание

«ОбЛиК» — Объединение Литературного Комьюнити.

Хатха-йога онлайн с Дмитрием Морозовым. 🧘‍♂ Йога для тела и гармонии души
🕉 Аcаны, дыхание, медитация
🍃 Занятия офлайн и онлайн
📩 Напишите, чтобы присоединиться

Хатха-йога онлайн с Дмитрием Морозовым

Йога. Хатха йога - методика Корректный подход к позвоночнику в асанах.
Федерация йоги:
зал на Цветном бульваре - ср 18.30, пт 17.30 - хатха и нидра
зал на Бауманской - пт 15.00 - хатха и нидра
зал на Юго-Западе - ср 10.30 - хатха
http://kundalini.ru/
Также есть возможность индивидуальных занятий у Вас дома, в офисе или в залах Федерации йоги на русском и английском языках, составление персонального комплекса с учетом особенностей Вашего здоровья.
------------------------------------------------------------
Хатха Йога - методика Корректный подход к позвоночнику
Корректный подход к позвоночнику (КПП) в практике асан возвращает йогу к ее оригинальным духовным истокам. Он полностью соответствует описанию Йоги в классических трактатах.
КПП включает в себя:
• Шаткармы (очистительные техники)
• Асаны (йогические позы)
• Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)
• Бандхи (энергетические замки)
Также на занятиях могут даваться техники йогической медитации.
Что представляет собой практика КПП?
На занятии инструктор предоставляет Вам возможность выбора. Если Вы начинающий, он рекомендует Вам выполнять самые простые варианты асан, соответствующие Вашему уровню подготовки. Поверьте, форсировать события не стоит, ведь тело у Вас одно. И это вовсе не значит, что будет легко! Более опытные практикующие и люди, хорошо подготовленные физически, могут выполнять усложненные варианты асан. Если у той или иной техники есть противопоказания (например, сколиоз или повышенное кровяное давление), инструктор обязательно предупредит Вас об этом. Во время занятия инструктор следит за правильностью выполнения асан, поправляет и объясняет ошибки. В результате таких занятий у ученика формируется понимание, как работать с телом, не принося ему вреда (принцип ахимсы - ненасилия). Помните: самые грубые и опасные для позвоночника ошибки совершаются не во время нахождения в асане, а во время входа и выхода из нее! Кроме того, инструктор расскажет Вам, как необходимо дышать на протяжении всего занятия и работать с бандхами.
К чему быть готовым:
Практика КПП может потребовать от Вас много усилий, особенно в начале занятия, чтобы хорошо разогреть тело, укрепить мышцы и поработать с силой воли. Динамические связки будут сочетаться с удержанием асан в статике (обязательно с бандхами). Ближе к концу занятия Вас ждут асаны на растяжку, в которых Вы сможете расслабиться, почувствовать умиротворение, обрести гармонию души и тела. Дыхательные или медитативные техники в конце занятия дадут Вам отличное настроение на оставшийся день!
Подробнее о методике КПП, ее возникновении и основных принципах:
Эта методика направлена на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, а, значит, и всего тела. Ее основателем является Анатолий Пахомов (Киевская школа Йоги). КПП основан на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями с помощью асан.

ЙОГА СЕРДЦА. Духовное Сердце - это сам Источник, сердцевина Бытия, Я ЕСТЬ ПРИСУТСТВИЕ.
Объяснить адекватно, что такое Сердце нет никакой возможности.
Однажды это открывается и ты сознаёшь себя подобным ПРОСТРАНСТВУ, подобным бездне.
Бездна пуста и переполнена осознанием себя одновременно. Она полна Блаженства, чувства Истины, Силы и безграничных возможностей. ЙОГА СЕРДЦА не ставит никаких целей и намерений, поскольку практиковать СЕБЯ как ОСОЗНАНИЕ невозможно.
И, в то же самое время...
ЙОГА СЕРДЦА - это многогранные методы погружения в Сердце и работы с телом и энергией, пришедшие ко мне за последние 30 лет этой жизни от разных Учителей, наработанные в так называемых прошлых жизнях а также рождающиеся в настоящем согласно духу времени.
Медитация, наращивание энергии методами Кундалини Йоги, Шат Чакра Йоги, имеющей дело с пятью стихиями, Чжун Юань Цигун, целительство силой намерения и силой Любви, травы, кристаллы и минералы, методы кайя кальпа для продления жизни, помощь людям в их духовных поисках, в поисках любви, здоровья, материального благополучия и гармонии во взаимоотношениях...
Мне всё это жутко интересно и оооочень воодушевляет!!!
Если хочешь - присоединяйся!

ЙОГА СЕРДЦА

ХэппиХиппи Йога. Занятия йогой на берегу моря -это терапевтическая хатха длительностью полтора часа включая дыхательные практики, медитации и шавасану!
Йога на доске SUP в море (SUP Yoga или Paddleboard Yoga)
Йога Нидра или йогический сон.

ХэппиХиппи Йога

Йога - Путь Домой. (Классическая йога в традиции. Основатель традиции Шивананда Йоги - Свами Шивананда Сарасвати, великий индийский Йог, врач, философ.
Во всем мире Шивананда йога получила широкое распространение, благодаря его ученику и последователю Свами Вишнудевананде, который открыл на западе ашрамы и центры йоги и веданты, организовал курсы подготовки учителей Шивананда йоги (ТТС). Профессиональная подготовка учителей йоги не являлась целью этих курсов. У Свами Вишнудевананды была другая идея: через распространение Йоги и позитивного мышления способствовать распространению мира, любви и спокойствия во всем мире.
Йога Шивананды – это синтез 4-х путей йоги: Карма Йоги, Бхакти Йоги, Джняна Йоги и Раджа Йоги. Практикуя их все понемногу, человек достигает физического и духовного совершенства.
Практика и обучение основываются на 5-ти фундаментальных принципах Йоги, сформулированных Свами Вишнудеванандой:
1. Правильное выполнение (асаны)
2. Правильное дыхание (пранаяма)
3. Правильное расслабление (шавасана)
4. Правильное питание (вегетарианство)
5. Позитивное мышление и медитация.

Йога - Путь Домой. (Классическая йога в традиции