Описание
В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЫ НАЙДЁТЕ МНОЖЕСТВО РЕЦЕПТОВ РАЗЛИЧНЫХ БЛЮД:САЛАТЫ,ПЕРВЫЕ И ВТОРЫЕ БЛЮДА, ДЕСЕРТЫ, ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ТАКЖЕ ВЫ САМИ СМОЖЕТЕ ДОБАВЛЯТЬ СВОИ, ПОЛЮБИВШИЕСЯ ВАМ РЕЦЕПТЫ
Вообще питание — неотъемлемая часть нашей жизни. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, получаемые с пищей,— источник энергии, пластического материала для построения организма, носители регулярных функций обмена веществ, всей жизнедеятельности человека. Пища восполняет энергию, затраченную нами на какую-либо работу. Чем тяжелее работа, тем больше энергетического материала (прежде всего, углеводов и жиров) необходимо компенсировать. За счет пищи, преимущественно белков, организм в достаточно короткие сроки (от недель до месяцев) полностью обновляется. Внешне мы остаемся прежними, но практически все в нас регенерировалось: мышцы, внутренние органы, кожа... Их нехватка и тем более отсутствие могут резко изменить состояние человека, вызвать заболевание. Большое значение имеет и вид пищи. Пища до приема должна радовать, доставлять удовольствие, возбуждать аппетит.
СПАМЕРЫ ИДИТЕ НАХЕР, ОСТАВЬТЕ ГРУППУ В ПОКОЕ, ЛЮБОЕ ВАШЕ ФОТО, ВИДЕО ИЛИ СООБЩЕНИЕ БУДЕТ УДАЛЕНО, И ВЫ БУДЕТЕ ЗАНЕСЕНЫ В ЧЕРНЫЙ СПИСОК!!!!
