Онлайн-проект "14 дней без сахара" от Fitbyym

Описание

ПРАВИЛА ПРОЕКТА: 📌замерять свою талию до и сделать фото для себя + кг ( данные отправляем в общий диалог между участниками) 📌 14 дней ни ложки сахара, ни сладких десертов, ни сладких йогуртов, ни соков, ни варенья! 📌 наше сладкое на эти 14 дней- это фрукты( кроме бананов и винограда) не более 500 г за день ( 2 раза по 250, а не 500 за один раз😉) 📌 можно мед ( 1 ложка в день) для тех, у кого срывает крышу)) 📌забываем про сухофрукты- едим свежие фрукты и ягоды. 📌любые сахарозаменители- выкинуть! 📌ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем о своем самочувствии, либо пост у себя на странице ( с хештегами #14днейбезсахара , #fitbyym) ,если не хотите делиться со всеми - в диалог между участниками ( там то Вас 100% все поймут и поддержат)😉 Пишите свои мысли, делитесь фото/видео, мотивируйте себя и друг друга💋❤ 💝По окончанию проекта Вас ждет сюрприз🙌