Поиск
Тату-студия "ЧЁРНАЯ ВОЛНА"

Тату-студия "ЧЁРНАЯ ВОЛНА"

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 145642324

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

blackwave_tattoo

Жизнь, здоровье, живая еда!. Здоровый образа жизни.
Рецепты вкусных и здоровых блюд.
Вегетарианское питание – это тип питания, основанный на отказе от употребления в пищу мяса животных, а иногда и продуктов животного происхождения вообще. Существуют и сторонники, и противники этой системы, поскольку, как и в любой другой системе питания, здесь есть свои плюсы и минусы.
Польза вегетарианского питания велика, и это доказывают многие исследования. Так, например, вегетарианцы:
редко страдают ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, аппендицитом и раком;
получают с питанием массу полезных веществ: клетчатку, жирные кислоты, витамины;
редко употребляют вредные животные жиры.
Впрочем, у такой системы есть и свои минусы. Не все люди используют правильное вегетарианское питание, а ведь оно предполагает замещение растительными белками животного мяса. Если этого не происходит, возникает недостаток железа, цинка, витамина D и В12.
Чтобы питаться, как вегетарианец и не наносить вред организму, нужно тщательно контролировать свою диету.
Обратите внимание на такой вариант рациона:
Завтрак: каша с фруктами и орехами, чай, мед.
Обед: порция салата из свежих овощей, тарелка супа с грибами/овощами/макаронами/горохом/фасолью, кусочек хлеба из цельных зерен, морс;
Полдник: горсть орехов, фрукт.
Ужин: рагу из овощей с грибами/гороховое пюре/фасоль с соусом/грибы с крупяным гарниром + чай.

Жизнь, здоровье, живая еда!

Дневник веселого вегетарианца.. здесь не будет огромного количества рецептов - хотя куда без них)) здесь просто статьи о вегетарианском образе жизни, а так же всякие интересные истории

Дневник веселого вегетарианца.

Yoga community. ✨ Практика хатха йоги в Самаре
🌸 Женская йога
🌸 Восстановление после родов
🌿 Занятия йогой онлайн
✨ Медитации, пранаямы
🥑 Вегетарианские рецепты
В этой вселенной, когда изменяется одна вещь, меняется всё. Отсюда и великая сила человека менять мир изменяя себя...
~Махарадж~

Вегетарианские рецепты от Кати Онопа.

Вегетарианские рецепты от Кати Онопа

SATTVA bakery. Рожденные в Индии рецепты Вегетарианских полезных сладостей от выпечки до сыроедческих благостных для тела и сладких на язык, невероятно вкуснейших Кейков - которые уже полюбили Наши гости из многих стран МИРА
закажи 8(908)90812-75 попробуй, насладись