Бикрам Йога Новосибирск

Описание

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя - Бикрама Чоудхури. Занятие включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Класс Бикрам йоги - это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости. Bikram yoga got its name in honor of its founder - Bikram Chowdhury. The yoga class involves a constant sequence of 26 Hatha Yoga postures and two breathing exercises that are performed in a heated room. The room is warmed up in order to relax the joints and improve the elasticity of the muscles for a deeper and safer stretching of the body. Bikram yoga class is 90 minutes of meditation, where we learn to achieve harmony of body, mind and soul, get rid of depression, stress and fatigue.